Do Stress ao Bem-Estar - SABE Online | Educartis

Lisboa
2 hours
Course
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Course Overview

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Sinta-se bem e seja mais produtivo através da gestão do stress. Tenha uma vida feliz e saudável, direcione o foco e cultive relações empáticas, aplicando ativamente as boas práticas que vai aprender.
Este curso oferece-lhe ferramentas para gerir os seus níveis de stress e aumentar o seu bem-estar. Adquira hábitos e práticas simples, inspirados na prática da meditação mindfulness e no estudo de várias áreas da saúde, como a psicologia, as neurociências ou a medicina psicossomática, que têm revelado resultados comprovados e demonstrado um impacto positivo na saúde e na felicidade de quem já os adotou.

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    Detailed course information

    - Introdução 6 min
    - Stress vs. bem-estar 22 min
    - Corpo saudável e um cérebro integrado 21 min
    - Relações empáticas e emoções saudáveis 21 min
    - Uma mente resiliente e robusta 21 min
    - Avaliação Final
    - Conclusão 11 min
    - Anexos do curso

    This course is taught by:

    Original
    Vasco Gaspar

    Course Provider

    Contact Information

    Email & Website
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    • http://www.sabe-online.com/
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